本格的に登山を始めようと思ったけれど、いざ始めようと思うとわからないことだらけ。
登山を始めたいけれど、何から買ったらいい？
どんな服を買いそろえたらいい？そもそもどんな種類があるの？
登山にはルールがあるの？
そんな疑問を本で解決！
私が実際に読んだ、初心者にも読みやすくわかりやすい5冊をご紹介します。
これから安全に登山を楽しむために、机上の登山で知識武装することも役に立つはず。
一歩ずつの山歩き入門｜四角友里
“山スカート”の発案者、四角友里さんが、10年間かけて失敗を重ねながら培ってきたノウハウを丁寧に解説!山歩きデビューから2泊3日の山小屋泊トレッキングまでを応援します!
Chapter1 憧れの山へ一歩ずつ近づく計画を立てる
Amazonより引用
Chapter2 山への敬意をこめたウエアを身につける
Chapter3 山歩きをサポートしてくれる道具を相棒にする
Chapter4 疲れず、笑顔で歩く工夫をする
Chapter5 山小屋に泊まって、新しい世界を見る
タイトルにある通り「山に憧れるすべての女性へ」読んでもらいたい一冊。
山登りって多少辛い思いをしても頂上を目指すものだと思っていたけれど、そういう歩き方もあるのか！と山登りの概念が変わりました。
四角さんが運動しないタイプだったらしく、体力に自信がなくても山を楽しめるんだという自信にも繋がりました。
山登り12カ月｜四角友里
～小さな山も、大きな山も。 自分らしい一歩ずつで~
日本全国37の山との思い出を綴った山歩きエッセイ&ガイド集。寝坊した日のナイトハイク、スキーバスで行くスノーシュー、山頂に行かない槍ヶ岳、尾根で選ぶ山、月と呼応する山、旅先の山、梅雨の山、器の山、食の山、etc…
四季折々の山歩きのなかに「あっ、そんな山の楽しみ方あったんだ! 」という山選びのための小さなアイディアや自分らしく山を歩むヒントがつまっています。
身近な山から憧れの山まで山の初心者の方はもちろん、
Amazonより引用
新しい一歩を踏み出してみたい人におすすめの山が満載の一冊。
1月～12月に四角さんが登った山の魅力が綴られている。
その季節の山の美しさや楽しみ方が記されていて、山に行きたい気持ちを駆り立てられます。
アウトドアで防災BOOK新装版 （PEACSムック ランドネ特別編集）
地震、大雨、雷、噴火などの災害は、私たちが愛する自然現象の一種でもあります。
そこで、なぜ災害が起こりうるのが、地球のメカニズムから解説します。
さらに、どんな状況が起こりどんな備えができるのかをシミュレーション。
個別の事例に対して、登山やキャンプ、水遊びなどのアウトドアアクティビティで身につけられる考え方や技術、どんなアウトドアギアが役に立つのか。アウトドア初級者でも分かりやすいように、防災について考えるきっかけを提供する一冊です。
Amazonより引用
高い機能性を持ったアウトドア用品。
これらはアウトドアだけでなく、防災時にも役に立つのでは？と思った際に見つけた本。
一石二鳥であれば収納スペースも余計にとらなくて済むし、
非常時に慌ててしまっていたものを初めて使うより、
普段から使い慣れているもののほうが安心できるかなと。
山登り基本のステップアップBOOK （マイナビムック ランドネアーカイブ）
自分の足でさらに一歩、山の奥へとふみ入れて、楽しみの幅を広げていくために知っておきたい基本を一冊にまとめました。
山道具の選び方、いざに備えるファーストエイド、体づくりやおすすめのルート、地図読みや山岳気象を学ぶポイントまで、プロのアドバイスと登山者からのリアルな声を交えながら丁寧に解説しています。
山小屋泊やテント泊、縦走やアルプス登山、雪山ハイキングなど憧れの世界を目指す方のおともにご活用ください!
Amazonより引用
四角友里さんの「 一歩ずつの山歩き入門 」と併せて読みたい本。
知っている、と知らなかった、ではいざという時に運命が分かれます。
きちんとした知識と道具を身に着けることが、自分自身を救うことに。
ハイキングと温泉ガイドBOOK (エイムック 4594 ランドネアーカイブ)
低山ハイキングと下山後の温泉を日帰りで楽しめる、関東近郊の30プランを厳選。
山好きライター&イラストレーターの女性ふたりが実際に歩き、
感じたことをイラスト漫画で紹介しています。
山のルートと温泉だけでなく、
登山の前後に立ち寄りたいふもとのグルメやお買い物を楽しめるスポットも掲載。山初心者にもオススメのプラン揃いです!
Amazonより引用
やわらかいイラストと文章で、楽しく読める山プラン。
近くの美味しいものも紹介されていて、魅力がたっぷり伝わってきます。
低山が紹介されているので、私含め、初心者の山選びの参考になります。
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